domingo, 10 de octubre de 2010

CUANDO INICIAR UNA TERAPIA?

Que pregunta y respuesta dificil!  A lo largo de la vida las personas vamos sorteando dificultades de distinta naturaleza, unas y otras. Muchas veces se resuelven los problemas afectivos que se nos van presentado y pero queda un resto, algo asi cuando sentimos: 'no estoy del todo conforme, pero sigo adelante'. Del 'resto' (de angustia) no tenemos noticia, queda adherido a nosotros sin poder percatarnos. Solo nos sentimos un poco 'caídos' pero seguimos adelante; vamos de acá para allá, buscando estar contentos de nuevo.
Hasta que en un momento puntual: por ej cierto nº de cumpleaños, una mudanza, la muerte de un ser querido, la finalización de una relación de pareja (aunque nos digamos por fin! cuánto me costó esta separación!); haber dado el último exámen previo a recibirnos,etc; nos sorprendemos porque en vez de estar lo feliz que suponíamos,  aparece mucha angustia, de tal intensidad que resulta inmanejable; se instala todo el tiempo, invade todos los espacios. Se complica aún más cada dia cuando aparece ansiedad, se inicia el dia con desgano, sin estimulos, la alegria (si es que se ha podido dormir bien). O puede aparecer sufrimiento somático: es el cuerpo el que duele dando cuenta de 'otros dolores' (psiquicos, de los que no sabemos aún).
Podría decirse que ese es el momento adecuado para iniciar una terapia.
Allgunas sugerencias útiles. Hacerse preguntas sobre:
a)cuáles son las disposiciones personales necesarias para iniciar un tratamiento con cierto margen de éxito? la decisión de cambiar, de dejar de repetir conductas que nos hacen mal (y las seguimos teniendo); y comprometernos a disponer de una cantidad de energia para llevar adelante 'la aventura analítica' como dice J McDougall.
b)cuáles son los requisitos convenientes respecto del profesional a eligir?  conocerlo de algun modo: que alguien  lo recomiende; o acceder a su experiencia por intermedio de una institución; o a través de su curriculum profesional colocado en su pagina web; o que algún amigo/a haya hecho terapia antes con esa profesional y lo recomienda; o símil.

En la/s primeras entrevista/s (tanto presenciales como virtuales) es importante que registrar las sensaciones que produce ese encuentro: si genera confianza, si dan ganas de continuar; si se siente comprensión y profesionalismo, de parte del futuro terapeuta; si genera confianza en el sentido de brindar (y conseguir) la ayuda esperada. Es muy importante en ese encuentro, recibir  una actitud profesional seria, cálida, continente.

Si surgen sentimientos de otra naturaleza (desagradables) conviene pensalo bien por que pueden ser dos cosas: que resulte dificultoso el trabajo de analisis (a iniciarse); o que esa dupla analista/paciente no sea la adecuada. Hay muchísimas razones por las cuales dos personas no tienen 'felling' o empatía o posibilidad de armar un vínculo cariñoso y productivo, para poder llevar adelante este particular trabajo conjunto.

Cuando aparecen los sentimientos positivos, se constituye la base para realizar el análisis y continuarlo, ya que después las cosas se complican naturalmente, por el mismo proceso de analisis. Y por que estaban complicadas desde antes: desde la profundidad de la mente generaban la angustia: ésa que hacía la vida imposible, y por la que hubo  que buscar ayuda...y entender porqué? de dónde viene? por qué me pasa esto a mi?...
Cuando transcurre el análisis, a traves del relato de los padecimientos, el analista  escucha y le da interpretaciones al conflicto, se despejan algunas circunstancias y alli pasan cosas llamativas, aunque necesarias.
Sorpresivamente se siente enojo, o silencio, o ganas de interrumpir; o puede aparecer un intenso interés por el analista, tanto, que solo se piensa en él/ella...

Estoy explicando el fenómeno de la transferencia, necesaria para comprender lo incomprensible, pero que irrumpe con intensidad en el análisis. Entre ambos: el analista y el analizado van a ir sobrellevando el conflicto que es la revivencia (nada más ni nada menos) de situaciones infantiles no resueltas; que habían quedado escondidas en la profundidad del psiquismo. Con las interpretaciones del analista, se comprenderá la génesis de ese suceder actual y la relacion con fenómenos antiguos (de la infancia) que emergen a la superficie psíquica, justamente por el trabajo del analisis.

El sostén, la paciencia y la tolerancia para transitarlos son fundamentales, por que en algunos casos son sentimientos muy intensos. Es la forma más enriquecedora de poder acceder a la comprension de las vicisitudes de vivencias  propias no pensadas hasta ahora, relacionadas con otro tiempo...en que habíamos  entendido ciertos sucesos de un modo y resulta que ahora se puede entender/significar de otro modo, con las posibilidades que otorga la madurez actual.
Cuando sobreviene esa nueva comprensión, el efecto es algo asi como si se abriera la mente (como si antes hubiera estado cerrada)...
Allí se entenderán ciertas situaciones del pasado que están ligadas al presente, que las mantuvimos en nosotros sin darnos cuenta, sometidas/os a ellas con  las limitaciones que eso conlleva.
Se obtiene nueva información de uno mismo; y ello da  la posibilidad de tener mejores recursos para enfrentarse a la cotidianeidad, que siempre plantea problemas a resolver. Se puede visualizar y comprender cómo uno se trata a si mismo y a los demas; se comprende la imposibilidad de obtener la realización de las aspiraciones, cuál era la limitación, etc.

Al conocer que estatus le damos al otro (amigos, pareja, jefe, etc) podemos reubicarnos y mejorar los vínculos, hacerlos más amistosos o poner la distancia que antes no se pudo establecer. El trabajo analítico posibilita (también) poder abandonar alguna herencia indeseada (que habia quedado adherida y no lo  sabiamos); se accede a la comprensión de actitudes que parecían imposibles de cambiar. Progresivamente se alivia la angustia y la vida, cambiará definitivamente.
Este proceso es costoso desde varios aspectos: cuesta dinero y genera trabajo, el llamado 'trabajo de análisis', además  de la inversión de un tiempo relativo. Esto ocurre porque hay que deshacer estructuras previas que estaban errónente interpretadas, y causaban tanto sufrimiento por que nos creíamos culpables de...responsables de...limitados a...incapaces de...etc.

El análisis mejora la calidad de vida y el humor; libera de la esclavitud de los síntomas: esos impulsos que salen sin pedir permiso, cuando menos lo esperamos, de los que no sabemos por qué nos acompañan permanentemente, por que interfieren respecto del modo que queremos vivir.

Si estás pasando por algo parecido a lo explicado previamente y tenes ganas de modificar tus sufrimientos haciendo una terapia conmigo, escribime al: cesio.sonia@gmail.com

Si vivis en la Ciudad de Buenos Aires podes hacer una terapia presencial, en el consultorio (también a distancia si es tu preferencia).
Si vivis en otro pais podemos hacer la terapia online. Como es eso?: por el chat de messenger o de skype. Por telefono a través de skype, que tiene el costo de la linea comun.
Si te animás a agregar la cámara web, nos hablamos y vemos al mismo tiempo: es lo mas parecido a la terapia presencial; y se puede hacer desde cualquier lugar del mundo.

Aqui tenes los elementos para que puedas pensar cual decisión sería la más adecuada para vos.

Saludos!

Lic Sonia Cesio

No hay comentarios:

Publicar un comentario